倉敷フリーウエイトジムの会員さんで事務仕事の方がおっしゃっていました。
「長時間座ってずっとパソコンと向き合っていると頭がとてつもなく重くなって怠くなる。
でも仕事が終わってジムで思いっきり体を動かすと頭がすっきりして気持ちがいい。」
筋トレは脳のリセットに非常に効果的です✨こういった会員さんの声はよく聞きます👂
肉体労働ではないジム未経験の方は仕事の後にジムに行くなんて余計に疲れるだけだとお思いかもしれません。
とくに生活するうえで息が詰まるような感覚がある方は軽くでも体を動かしにジムに来てみませんか❓
マッチョになる以外にもジムに来る動機はいろいろあります。
現に倉敷フリーウエイトジムでは大会目的以外の会員さんもたくさんいます。
結果的に身体も脳もストレスから解放されやすくなるとおもいますよ(^_-)-☆