凹んだときこそ筋トレ！！

人生ってそううまくはいきませんよね。

 

いい流れに乗ってても落ちるときは落ちる。その繰り返し．．．

 

落ちてへこんで自信を失う前に筋トレをやりましょう。

 

筋トレには答えがある。やれば筋肉つく、重量増える、体かっこよくなる。

 

至極シンプルなこと。疑うまえにやればいい。

 

そしたら次第にはっぴーな思考能力がみについてきます。

 

 

もともとネガティブシンキングなぼくも凹むことはよくあるけど、筋トレはじめたことで、２，３日たったらもう元通り、基本的には元気に生きれてます😊