筋力トレーニングにおけるBIG3、スクワット（SQ）、ベンチプレス（BP）、デットリフト（DL）は若い方が実施するトレーニングと思われがちですが、これらを適切に行えるようになることで動作が最適化され、日々の生活が楽になったり、健康寿命を延ばすことにも繋がります。

当ジムは老若男女問わず、そんなBIG3を学ぶための最適な環境をそろえています。健康のため、そして最高の自分を目指して私たちと一緒にトレーニングをしてみませんか？

第30回岡山県パワーリフティング選手権大会ノーギア競技74㎏級優勝

第31回岡山県パワーリフティング選手権大会ノーギア競技83㎏級優勝

第32回岡山県パワーリフティング選手権大会ノーギア競技93㎏級優勝

公式ベストSQ：207.5㎏，BP：147.5㎏，DL：230㎏ 

練習ベストSQ：210㎏，BP：150㎏，DL：235㎏

猫とアクセサリーと時計が好き✨くらフリブログを書いています🖋